Adashi - 27 Listopada 2007, 14:40 SZAGÓWKI czyli kopytka, wędzonka i kwaszona kapusta - uff, ale się najadłem 
dalambert - 27 Listopada 2007, 14:49 Już 15 na zegarze, jeszcze troche i : Ozorki w sosie chrzanowym z ziemniaczkami pure', jakąś jarzymkę , czy salatkę będę musial zrobić " z lodowki" ale damy radę , aiwczorem chyba grzanki czosnkowe zaordynuję,,hmm. Fidel-F2 - 27 Listopada 2007, 14:50
nie należy zmniejszać ilości przyjętych kalorii bardziej niż 7000/tydzień przez pierwsze 2-3 tygodnie w stosunku do poprzednich norm Martva - 27 Listopada 2007, 14:58 Pożarłam ziemniaki, zieloną fasolkę szparagową z sosem musztardowo-czosnkowo-balsamicznym, fetę i kukurydzę. I dobrze mi. hrabek - 27 Listopada 2007, 16:01 Postudiowalem troche te tabele kalorycznosci i wychodzi mi, ze taka ryzowa salatka wcale nie jest taka super. Ryz jest o wiele bardziej kaloryczny od np. ziemniakow. Juz nawet lepiej zastapic go tunczykiem w oleju. A najlepiej w sosie wlasnym. I wtedy bedzie gites 
mad - 27 Listopada 2007, 16:04 Gotowany kurczaczek w potrawce z ryżem. Bardzo lubię - od czasu do czasu. Martva - 27 Listopada 2007, 17:36 hrabek, nikt nie każe Ci jeść ryżu codziennie  Sałatki tego typu mają to do siebie że są łatwe, lekkie (w przygotowaniu), nie wymagają dużo kombinowania i codziennie mogą być inne. IMHO masz większe pole do popisu niż przy kanapkach.
Nie wiem ile i czego Ci potrzeba żeby się nasycić - zdarzają się osoby, głównie płci żeńskiej, co skubną listek sałaty, przegryzą jabłkiem albo jogurtem i im wystarczy. Ja, jeśli jestem aktualnie kobietą pracującą, potrzebuję kalorii i czegoś konkretniejszego. Więc warzywka, jakiś lekki sosik na oliwie, ale potrzebuję też 'zapychacza'. A jogurt też, jak najbardziej, tylko z porcją płatków i nasion (zamknięte w pojemniku, skropione sokiem owocowym) i najlepiej jakimś owocem. Z zapychaczy ryż jest chyba najbardziej kaloryczny; ale po pierwsze nie musi go być dużo, po drugie świetnie się sprawdzają ziemniaki, kasze różne w tym kus-kus i gryczana, czy makaron. Nie każdy w ogóle jest w stanie przyjąć myśl o produktach skrobiowych na zimno bez obrzydzenia, spotkałam się z przypadkami że ryż w każdych ilościach, ale wyłącznie na ciepło i koniec. Ty jesteś mięsożerny, więc jeśli do warzyw dodasz jakąś kurę czy inne chude mięcho, to też będzie dobrze. Nie wiem też jak z wielkością porcji - jeśli masz możliwość kilku małych przerw na jedzenie, to zupełnie coś innego niż u mnie, ja miałam jedne 15 minut i ledwo się wyrabiałam, ale pojemniczek nosiłam całkiem spory. A, uwaga może oczywista i banalna - sprawdź szczelność pokrywki pojemnika i na wszelki wypadek pakuj go dodatkowo w torebkę foliową.
EDIT: emotka na końcu na cześć Fidela
Fidel-F2 - 27 Listopada 2007, 17:42
Słowik - 27 Listopada 2007, 21:28 Cały dzień (JEDZ FRYTKI) o racuchach no i (JEDZ FRYTKI) sobie zrobiłem, gigantyczna (JEDZ FRYTKI) influencja forum. Martva - 27 Listopada 2007, 21:31 Nabrałam ochoty na placki ziemniaczane, dziwne 
A w ogóle łaził za mną budyń pół dnia, nie mogłam się zdecydować czy chcę waniliowy czy czekoladowy, i w końcu nie zrobiłam wcale. Bu 
Fidel-F2 - 27 Listopada 2007, 21:31 oddziałujesz podprogowo? Fidel-F2 - 27 Listopada 2007, 21:32 a za tatą chodzi flaszka już od rana Słowik - 27 Listopada 2007, 21:37
Gdzie tam. Ja tylko napisałem:
mistique - 27 Listopada 2007, 21:38 Kanapki z bitą śmietaną, niesłodką rzecz jasna, i domowymi powidłami
Fidel-F2 - 27 Listopada 2007, 21:40 galaretka z bitą smietaną, czekoladą i ananasem Martva - 27 Listopada 2007, 21:49 Zły Słowiku, poszłam sobie zrobić kolację, a nie planowałam  Będę gruba, i to wszystko przez Ciebie!
Indy - 27 Listopada 2007, 22:33 Zrobiłem się głodny Narobiliście mi smaka tymi deserami 
corpse bride - 27 Listopada 2007, 22:53 ja dziś cały dzień jem... Słowik - 28 Listopada 2007, 10:27 Martva, to ciekawe jest, widzę już pewien wzór... Kiedy robię sobie kolację sam, bo moja żonka stwierdza, że nie będzie jadła już nic dzisiaj to nie ma bata. Robię i tak nadmiar, żeby potem głodny nie chodzić.
Fidel-F2 - 28 Listopada 2007, 10:30 Słowik, święta prawda dalambert - 28 Listopada 2007, 10:32
Jedna kolacja wiosny nie czyni - przekazałem Gwynhwar przepis na racuchy - zezwoliłem upowszechniać. Piech - 28 Listopada 2007, 10:51
U mnie w domu chyba mówiło się na to chrust. Czy chodzi o ciasteczka smażone w oleju, nic nie ważące, posypane cukrem-pudrem? Godzilla - 28 Listopada 2007, 10:54 A chrust to nie faworki? U mnie w domu racuchy to były solidne, grube placki z ciasta drożdżowego, smażone na głębokim tłuszczu, takie bardziej podłużne niż pączki i bez nadzienia. Nie lubiłam ich, bo były bardzo ciężkostrawne. Kruk Siwy - 28 Listopada 2007, 10:55 Piech, Godzilla, słusznie prawi. Ale ja je lubiłem i lubię. Najlepsze są jeszcze ciepłe. Godzilla - 28 Listopada 2007, 10:57 Ja bym też może lubiła, ale mój żołądek nie lubi. Co poradzić? Fidel-F2 - 28 Listopada 2007, 11:09 u mnie chrust to faworki ale niektórzy mówią racuchy Iwan - 28 Listopada 2007, 11:17 u mnie tak samo chrust to faforki a racuch to placki najlepsze z jabłkami 
merula - 28 Listopada 2007, 11:17 totalne pomieszanie nomenklatury. I weź się człowieku dogadaj i na przykład zlec zrobienie czegoś, jak nie ustalisz wcześniej o co ci chodzi. Można się obejść smakiem, albo mile zaskoczyć 
dalambert - 28 Listopada 2007, 11:24
Generalnie chrust=faworki , a rachuchy to z gęstego drożdżowego smarzone na oleju i podawane na gorąco , jak chlodnieją to znacznie tracą. Są jeszcze placoszki z jablkami w rzadszym ciescie jablka plasterki smażone na tluszczyki / może być maselko/ i cukrem pudrem sypane ... Martva - 28 Listopada 2007, 11:25 Chrust to chrust, w innych rejonach nazywany faworkami. Racuchy to takie duże racuszki, oczywiście że z jabłkami. merula, spróbuj w Krakowie tego co u Ciebie nazywa sie prawdopodobnie 'napoleonka'
|
||||||||||||||||||||||
